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9月のパークヨガ

9月も外ヨガ開催します!
新鮮な空気をたくさん体に取り込んでリフレッシュ!

公園で気持ち良く身体を動かしましょう。



★開催日時
9月13日 9:00〜10:00

★開催場所
猿江恩賜公園
江東区毛利2-13-7

交通 都営地下鉄新宿線(S13)・東京メトロ半蔵門線「住吉」(Z12)下車 A3出口 徒歩2分
JR総武線「錦糸町」南口下車 徒歩15分

★参加費1500円

★持ち物
ヨガマットもしくはレジャーシートなどの敷物
飲み物
着替える場所がないので動きやすい服装でお越しください。

友人などお誘い、招待okです。
皆さんのご参加お待ちしていおります(^-^)/

お問い合わせ
nepayoga★gmail.com
(メール送信の際には★を@に変えてください。)
by nepayoga-forest | 2014-08-30 14:09 | パークヨガ

9月スケジュール 駒込

9月のスケジュール確定しました。

火曜日 クラス 5階
9日*30日
19:00〜20:00 ピラティス

土曜日クラス 3階
6日*13日*20日*27日
13:00〜14:00 ストレッチヨガ

運動の秋です。
みなさまのご参加お待ちしてます(^ー^)ノ

Rieco
by nepayoga-forest | 2014-08-26 13:52 | 駒込クラス

9月スケジュール 祖師ヶ谷大蔵

9月の祖師ヶ谷大蔵クラス確定しました。

6日*20日*27日
(全て大きな部屋です)

9月からレッスン時間と料金の変更をさせていただきます。

10:00〜11:30

90分クラスでピラティスとヨガを合わせたクラスになります。

料金は90分 1800円。
次回チケットから18000円10回チケットで、有効期限を無しにします。

今までのチケットの方は2回分押して、お釣りを出します。

消費税の増税などの影響もあり、みなさまご理解、ご了承よろしくお願いいたします。
by nepayoga-forest | 2014-08-26 12:58 | 祖師谷クラス

9月のWS バンドdeピラティス

★バントdeピラティス
セラバンドという、ゴムのバンドをつかってピラティスをして、二の腕やお腹周りの引き締めを!
普段のピラティスよりも、バンドの効果で使う筋肉の意識がしやすくなります。



●日時:
9月4日*11日(木) 14:00-15:00
9月20日(土) 18:00-19:00

●参加費:3240円(レギュラーレッスン会員:2160円)
*普段レッスンに通うのは無理、というあなた。ピラティスを少しやってみたいんだけど・・・、と迷っている方、是非この機会に参加してみませんか。


*お申し込み、お問合せは
TEL:03-3325-3311
E-mail:groks@groks.co.jpまでどうぞ。
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by nepayoga-forest | 2014-08-10 11:39 | 下高井戸クラス