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パークヨガご報告

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昨日のパークヨガは桜も開花して、気持ちがいいお花見ヨガになりました。

ご参加されたみなさまありがとうございました。

来月は19日開催です。
by nepayoga-forest | 2014-03-30 16:45 | パークヨガ

1dayプログラム 開催します!

◆1dayプログラム:ピラティスヨガ◆
レギュラーで行っているピラティスヨガ教室とは別に
こちらは1日完結型の1dayプログラムとして行います!

テーマは「姿勢改善ピラティス」!

姿勢のチェックをして、ピラティスエクササイズで
姿勢改善を行ないます。

■日程:4月12日(土)16:00開始/17:00終了予定
参加費:3,240円

ヨガマットは無料で貸出いたします。(持ち込みも可)

お問い合わせ
株式会社ジーロックス
〒168-0073
東京都杉並区下高井戸1-15-12
Tel:03-3325-3311
Fax:03-3325-9990
E-Mail:groks@groks.co.jp
by nepayoga-forest | 2014-03-30 10:38 | 下高井戸クラス

4月スケジュール 祖師ヶ谷大蔵

4月の日程確定いたしました。

5・12・26日
場所は砧自治会事務所です。

12日のみ小さい部屋になりますので、裏口からお入りください。
わからなければ、こそっと正面から入り声をかけてください。

ご参加お待ちしております。
by nepayoga-forest | 2014-03-30 10:12 | 祖師谷クラス

4月スケジュール 駒込

4月のスケジュール確定しましたので、お知らせです。

火曜日
19:00〜20:00 ピラティス&ヨガ
1・8・15・22日
5階スタジオ

29日は祝日のため、スタジオがおやすみになります。

土曜日
13:30〜14:30 ストレッチ&ヨガ
5・12・19・26日
3階スタジオ

みなさまのご参加お待ちしております。
by nepayoga-forest | 2014-03-22 15:12 | 駒込クラス

春の入会キャンペーン

湘南台カルチャーセンターでは本日からキャンペーンが始まりました。
私のクラスも期間中 
500円で体験できます。
ぜひこの機会にいらしてください!!

期間中私のクラスは
4月1日・15日
11:50~12:50 ピラティスストレッチ
13:00~14:15 骨盤調整ピラティス

詳細は湘南台カルチャーセンター
 
by nepayoga-forest | 2014-03-20 15:28 | 湘南台クラス

WIRED CAFE<>FIT 有楽町

有楽町ルミネにある、WIRED CAFE<>FITでもレッスン担当しています。

現在は
火曜日16:15〜17:15 aroma relax yoga

4月からは
木曜日14:30〜15:30 コンディショ二ングヨガ

を担当します。

初回ドロップイン¥3000

チケット
初回登録料 ¥2000円
1回 ¥2500
4回 ¥8500 有効期限3ヶ月
10回¥17500 有効期限6ヶ月

月会員もありますので、詳細はHPをご覧ください。
WIRED CAFE<>FIT 有楽町
by nepayoga-forest | 2014-03-19 14:07 | お知らせ

元住吉クラス ご案内

★開催日時
9:30〜10:30 ひきしめヨガ(子連れクラス)

10:45〜11:45 ひきしめヨガ

12:00〜13:00 ピラティス

★開催場所
姿工房
東急東横線 元住吉駅 徒歩13分

★料金
◆入会金 5,250円 (体験当日入会の方は4,250円)

◆月謝制(月4回)
60分クラス=5570円


◆チケット制5,250円 (500円×10枚綴り)
60分クラス・・・(チケット3枚=1,500円+税)


注意:チケットの期限はありませんが、お名前の方以外使えません
 

◆体験レッスン1回1,000円 (初回マット無料)

◆マットレンタル代200円
 お得な回数券 6回 1000円もあります。

★お問い合わせ
ヨガスタジオ姿工房
s-koubou4117411@ezweb.ne.jp

HP
ヨガスタジオ姿工房
by nepayoga-forest | 2014-03-16 15:52 | 元住吉クラス

パーソナルセッション

逗子のスタジオではパーソナルセッションをメインに行っています。
山の谷合にある静かなスタジオでゆっくりと個々に合わせてメニューを組んでいきます。

・ボディメイク 
  理想の体形、姿勢、プロポーションつくりを!
・アスレチックリハビリテーション
  ケガをした部位のトレーニング、スポーツ復帰やケガをしないためのカラダつくりを!
・ミリタリーフィットネス
  最後に頼れるのは自分だけ!極限のカラダつくりを!

☆プログラムの流れ
 カウンセリング
   ご要望をお伺いし、いっしょにゴールを設定します。 
   ↓      (電話またはメールでご予約をお願いします。)
 メディカルチェック
   体組成、骨格、関節などをチェックして自分のカラダの取説を作ります。
   ↓   (測定無料 オリンピックチーム同様のチェックだそうです。担当 Hirose)
 プログラム作成
   カウンセリング、メディカルチェックをもとに作成します。
   ↓      (必要があれば提携の医療機関で、詳しい検査も対応しますね。)
 トレーニング開始
   完全予約制でパーソナルのプログラムです。
ピラティス、ヨガ、TRX、アスレチックリハビリテーションetc

☆費用
  1プログラム 6500円 / 50分間
  10回分チケット 55000円
  初回体験レッスン 5000円

☆インストラクター
Rieco(森 理恵子) 
 FTPベーシックマットピラティスインストラクター
 FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
 FTPマタニティピラティスインストラクター
 アイアンガーヨガ協会
 TRX STCインストラクター
 ノルディックウォーキングインストラクター

 メディカルからフィットネスまで、
      アクティブなライフスタイルをサポートします!
      046-872-4804  
by nepayoga-forest | 2014-03-16 11:22 | 逗子クラス

3月のパークヨガ

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3月も外ヨガ開催します!
新鮮な空気をたくさん体に取り込んでリフレッシュ!

桜の開花予想が発表されましたね。
ちょうど開花の日で満開とはいきませんが、桜の開花に合わせて春を感じながらヨガをしましょう!

★開催日時
3月29日 9:00〜10:00

★開催場所
猿江恩賜公園
江東区毛利2-13-7

交通 都営地下鉄新宿線(S13)・東京メトロ半蔵門線「住吉」(Z12)下車 A3出口 徒歩2分
JR総武線「錦糸町」南口下車 徒歩15分

★参加費1500円

★持ち物
ヨガマットもしくはレジャーシートなどの敷物
飲み物
着替える場所がないので動きやすい服装でお越しください。

まだ朝は少し冷えそうですのでブランケットをお持ちになったり、暖かい服装でお越しください。

友人などお誘い、招待okです。
皆さんのご参加お待ちしていおります(^-^)/

お問い合わせ
nepayoga★gmail.com
(メール送信の際には★を@に変えてください。)


by nepayoga-forest | 2014-03-15 08:51 | パークヨガ

川崎クラス ご案内

リラックスヨガ

★開催日時
毎週金曜日(月4回)
19:30〜20:30

★受講料
月謝¥7500 (月4回)

体験¥1050

★開催場所&お問い合わせ
カルチャーサロン川崎
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
0120-135-181 (フリーダイヤル)
FAX / 044-233-3801

HPカルチャーサロン川崎

by nepayoga-forest | 2014-03-15 08:41 | 川崎クラス(JEUGIA)